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Yoga rund um Schwangerschaft, Geburt und Muttersein

Yoga Mom-to-be

Kundalini Yoga für Schwangere

Bereite deinen Körper mit sanften Yoga- und Atemübungen optimal auf die Entbindung vor, und tu dir Gutes, um dem Abenteuer Geburt mit Selbstvertrauen, Sicherheit und Gelassenheit entgegenzublicken!

Yoga Mom relax

Yoga nach der Geburt

Dein Baby ist endlich da! Jetzt braucht dein Körper vor allem Aufmerksamkeit und Entspannung, neue Kraft für die Beckenorgane und eine starke Mitte. Aber auch deine Seele will genährt werden! 

Yoga Mom-to-be

Du freust dich auf dein Baby und möchtest deinen Körper für Schwangerschaft und Geburt vorbereiten?

Du willst dir Zeit nehmen, um deine Verbindung zu deinem Kind bewusst zu stärken?

Die Gefühle und Gedanken, die eine Frau während der Schwangerschaft und Geburt bewegen, legen die Grundsteine für Selbstwertgefühl, Vertrauen und Sicherheit beim Kind.

Kundalini Yoga für Schwangere unterstützt dich dabei, die Phase der Schwangerschaft, Geburt und ersten Familienbildung so bewusst und gleichzeitig so entspannt wie möglich zu erleben.

Alle Körper- und Atemübungen sind auf die Bedürfnisse schwangerer Frau abgestimmt und bereiten optimal auf die Geburt vor!

Deine Yogalehrerin

Lilith Schweiger
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Kosten

€ 90 für 6 Einheiten

Termine

Mittwoch, 19:00 – 20:15 Uhr

Kurs 1:
9. Jänner – 13. Februar 2019
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Kurs 2: 
27. Februar – 3. April 2019
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Kurs 3: 
24. April – 5 . Juni 2019 (1.5. entfällt!)
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Kurs 4:
18. September – 23. Oktober 2019
>> jetzt anmelden

Kurs 5: 
6. November – 11. Dezember 2019
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Yoga Mom relax

Du möchtest deinem Körper und deiner Seele nach den Anstrengungen von Schwangerschaft, Geburt und den ersten Wochen mit Baby etwas Gutes tun?

In diesem Kurs bist du gemeinsam mit deinem Baby (im Alter von ca. 12 Wochen bis ca. 8 Monate) herzlich willkommen! 

Relax-Yoga unterstützt dich dabei, deinen Beckenboden zu kräftigen, Beckenorgane und Rücken zu stärken und Kraft für den Alltag zu tanken.

Deine Yogalehrerin


Ulli Rubasch
>> mehr über Ulli

Kosten

€ 90 für 6 Einheiten

Termine

Kurs 1:
8. Jänner – 12. Februar 2019
Dienstag, 9:30 – 10:30 Uhr
>> jetzt anmelden

Kurs 2: 
26. Februar – 2. April 2019
Dienstag, 9:30 – 10:30 Uhr
>> jetzt anmelden

Kurs 3: 
23. April – 28. Mai 2019
Dienstag, 9:30 – 10:30 Uhr
>> jetzt anmelden

Kurs 4:
20. September – 25. Oktober 2019
Freitag, 10:15 – 11:15 Uhr
>> jetzt anmelden

Kurs 5: 
8. November – 20. Dezember 2019
(29.11. entfällt)
Freitag, 10:15 – 11:15 Uhr
>> jetzt anmelden

Gratis-Video: .Rücken gut, alles gut!

Rücken gut - alles gut!

 

Tu dir etwas Gutes - hol dir das Gratis-Video mit 20 Minuten Yoga speziell für den Rücken!

 

Danke! Dein Gratis-Video kommt in Kürze zu dir.