Yoga Einsteiger-Kurse

Du möchtest in die Welt des Yoga hineinschnuppern oder nach einer längeren Pause wieder einsteigen?

Dann sind unsere Einsteiger-Kurse ideal für dich! Mit viel Praxis, ergänzender Theorie und einem Hauch Yoga-Philosophie bekommst du ein gutes Fundament, um an den laufenden Klassen teilzunehmen. 

 

Das erwartet dich im Einsteiger-Kurs:

  • Prinzipien der Asanapraxis
  • Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule
  • Sonnengruß und einige zentrale Asanas
  • Üben ohne Verletzungsrisiko – Do’s and Don’ts im Yoga
  • Grundlegende Atemtechniken
  • Tiefenentspannung
  • Meditation
  • Yoga-Philosophie
  • Zeit für Fragen und individuelle Hilfestellungen

 

Deine Yogalehrerinnen:

Jaqueline Tausz

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Christine Roth

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Ulli Rubasch

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TERMINE

Kurs 1:
11.1. / 18.1. / 25.1. / 1.2.
Freitag 17:30 – 19:00 Uhr

Kurs 2:
15.3. / 22.3. / 29.3. / 5.4.
Freitag 17:30 – 19:00 Uhr

KOSTEN

€ 30 für 4 Termine

FÜHL DICH WOHL!

Matten, Decken, Gurte, Blöcke und Sitzkissen stehen kostenlos zur Verfügung. Auch Bio-Tee in vielen Sorten bieten wir dir gerne kostenlos an!

HINWEIS

Wir weisen darauf hin, dass wir bei Workshops, Seminaren und Veranstaltungen fallweise Fotos anfertigen, die wir für die öffentliche Berichterstattung und Bewerbung (zB. in Zeitungen und Zeitschriften bzw. auf unserer Website und unseren Social Media Kanälen) verwenden.

Solltest du damit nicht einverstanden sein, gib uns bitte VOR Beginn der Veranstaltung Bescheid. In diesem Fall werden selbstverständlich keine Fotos von dir veröffentlicht!

Gratis-Video: .Rücken gut, alles gut!

Rücken gut - alles gut!

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