Zeit für mich – Rückbildungs-Yoga für Mütter mit Babys

In diesem Kurs stärken wir mit sanften Yoga-Übungen die Beckenorgane und widmen uns der Rückbildung.

Des Weiteren werden wir vieles tun, um uns zu nähren, zum Beispiel indem wir atmen, tönen und einen Raum der Entspannung mit anderen Gleichgesinnten schaffen.

Körper und Seele werden gestärkt, so dass du neue Kraft für den Alltag sammeln kannst!

Dein Baby wird mit eingebunden oder ist einfach dabei.

Wer darf sich angesprochen fühlen?
Frauen, die ein Baby bekommen haben und auch wieder etwas für sich selbst tun möchten.
Geeignet für Mütter mit Babys bis zum Krabbelalter!

Gruppengröße: max. 8 TeilnehmerInnen

Übrigens: Es gibt einen Nebenraum, falls du zum Stillen oder Wickeln Ruhe brauchst oder wenn der/die Kleine einfach einmal unzufrieden mit der Gesamtsituation ist. Auch unsere Küche steht dir zur Verfügung!

INFOS

Deine Yogalehrerin: Jessica Hamedinger

Kosten:
€ 90 für 6 Termine

Termine:
21. November 2017 – 16. Jänner 2018

(21.11., 28.11., 5.12., 12.12., 9.1., 16.1.)
Dienstag, 9:15 – 10:15 Uhr

zur Anmeldung

 

30. Jänner – 13. März 2018
Dienstag, 9:15 – 10:15 Uhr

zur Anmeldung

 

10. April 2018 – 22. Mai 2018
(1. Mai entfällt)
Dienstag, 9:15 – 10:15 Uhr

zur Anmeldung

 

Matten, Decken und Sitzkissen sind vorhanden, du brauchst also nur bequeme Kleidung mitzunehmen, und alles, was du für dein Baby benötigst.

Bitte beachten: Bei Spezialkursen sind leider keine Schnupperstunden möglich!

Foto oben: Shutterstock

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