26. Oktober: PRANA FLOW YOGA Seminar mit Andrea Rainer – Mit dem Leben fließen

Genieße eine anmutig fließende Yoga-Praxis, in der Atem und Bewegung in Einklang kommen. Erfahre das Element Wasser, die Leichtigkeit des Seins, den Fluss des Lebens, der dich trägt!

Wir nutzen die unglaubliche Wandlungsfähigkeit dieses Elements, um mit Prana, der Quelle unserer Lebenskraft, in Kontakt zu kommen. Eine kraftvolle Prana Vinyasa Flow Praxis, in der Dynamik und Leichtigkeit in der Bewegung elegant mit dem Fluss des Atems verschmelzen.

Lass dich von den kreativen Bewegungsabläufen (Vinyasas) mit aktivierenden und ausgleichenden Asana Abfolgen inspirieren. Vertiefende Movement Meditationen, zentrierende Pranayamas und Hintergründe über die feine Verbindung von Vitalität, Atem und Bewegung vervollständigen diesen Tag.

Vormittag:

  • Pranayama, Movement Meditation und Prana Vinyasa Flow Praxis Schwerpunkt Fluid Body / Element Wasser
  • Ausrichtung in Bewegung nach den Pancha Vayus, den Energiebewegungen im Körper, und der Verbindung von Atem und Bewegung in fließender und spielerischer Qualität

Nachmittag:

  • Theoretische und philosophische Hintergründe zu den Vayus, zur Kraft des Atems und der Wirkung auf die Lebenskraft und Vitalität
  • Die Hauptasanas im Detail
  • Pranayama und tiefe Entspannung / Lunar Prana Vinyasa Flow (ein ausgleichender und erdender Flow)

INFOS

Deine Yogalehrerin:
Andrea Rainer
www.andrearainer.com/

Termin:
Donnerstag, 26. Oktober 2017, 9:30 – 17:00 Uhr

Kosten: € 105 / für Mitglieder € 95

Matten, Decken und Sitzkissen sind vorhanden, du brauchst also nur bequeme Kleidung und evtl. eine Wasserflasche mitzunehmen.

zur Anmeldung

Gratis-Video: .Rücken gut, alles gut!

Rücken gut - alles gut!

Hol dir das Gratis-Video und bleib auf dem Laufenden über unser Angebot!

Danke! Dein Gratis-Video kommt in Kürze zu dir.