8. Dezember: OM sweet OM – Yoga & Chocolate

Die meisten Menschen jagen so sehr dem Genuss nach,

dass sie an ihm vorbeilaufen. 

~ Sören Kierkegaard

Was haben Yoga und Schokolade gemeinsam?

Zumindest eines: Je achtsamer wir damit umgehen, desto größer der Genuss!

In diesem Special bereitet die Yoga-Praxis Körper und Geist optimal auf den Schoko-Genuss vor: Drehungen, Vor- und Rückbeugen in dynamischen Flows optimieren die Sauerstoffversorgung,  regen den Stoffwechsel an und lassen die Glückshormone nur so durch deinen Körper schwappen. Restorative Haltungen erlauben dir, Ruhe und Gelassenheit zu finden, und im abschließenden Yoga Nidra kannst du loslassen und tief entspannen.

Mit erhöhter Präsenz und Achtsamkeit kostest du dann kostbare Bio-Wald-Schokolade – und wirst über die Geschmacksexplosionen auf deiner Zunge staunen. Glückseligkeit pur!

 

 

 

 

 

Die feine Waldschokolade wird in behutsamer Handschöpftechnik hergestellt, die darin verwendeten Fichtennadeln stammen von der Mühlviertler Kräuteralm.

Alle Infos zur feinen Bio-Waldschokolade findest du unter www.waldschokolade.at !

Das entschleunigte Kosten, Schmecken, Riechen und Auf-der-Zunge-zergehen-lassen ist eine Achtsamkeitspraxis, die alle Sinne einbezieht. So verfeinern wir unsere Sinne und bekommen wieder mehr Bezug zum wahren Genuss, der nicht in der Menge liegt, sondern im Erleben des Moments. Gerade in der Vorweihnachtszeit mit ihrer Überfülle und all ihren Verlockungen eine wesentliche Erfahrung!

Essen ist ein Bedürfnis,

Genießen ist eine Kunst!  

~ F. La Rochefoucauld

LAYA COMMENDA

ist Yogalehrerin, Tanz- und Bewegungspädagogin und Schreibtherapeutin

>> mehr über Laya

Foto Schokolade: Simone van der Koelen on Unsplash

ZEITEN

Samstag, 8. Dezember 2018
16 – 18 Uhr

KOSTEN

regulär: € 30

für Mitglieder kostenlos

FÜHL DICH WOHL!

Matten, Decken, Gurte, Blöcke und Sitzkissen stehen kostenlos zur Verfügung. Auch Bio-Tee in vielen Sorten bieten wir dir gerne kostenlos an!

HINWEIS

Wir weisen darauf hin, dass wir bei Workshops, Seminaren und Veranstaltungen Fotos anfertigen, die wir für die öffentliche Berichterstattung und Bewerbung (zB. in Zeitungen und Zeitschriften bzw. auf unserer Website und unseren Social Media Kanälen) verwenden.

Solltest du damit nicht einverstanden sein, gib uns bitte VOR Beginn der Veranstaltung Bescheid. In diesem Fall werden selbstverständlich keine Fotos von dir veröffentlicht!

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