Christines Cocktail á la Ayurveda

Mrz 14, 2017 | Gesund mit Yoga, Mattengeflüster

Dieser geniale Cocktail stammt aus dem Ayurveda. Die Zubereitung bedeutet zwar ein wenig Aufwand, dafür hat der Cocktail eine verblüffende Wirkung: Er regt den Stoffwechsel an und leitet Schlacken und Giftstoffe aus.

Gutes Gelingen!

Eure Christine

Zutaten für den Reinigungscocktail á la Ayurveda:

700g rote Rüben

2 Esslöffel altes Schwarzbrot, in kleine Würfel geschnitten

100g Rosinen

200g Kokosblütenzucker

Zubereitung:

Schneide die rohen roten Rüben würfelig und übergieße sie dann mit 3 Litern kaltem, aber abgekochten Wasser. Vermische sie dann mit Schwarzbrot, Rosinen und Kokosblütenzucker.

Dann das ganze mit einem Geschirrtuch abdecken an einem warmen Ort stehen lassen.

Wichtig: zweimal täglich umrühren!

Nach sechs bis sieben Tagen kannst du den Cocktail abgießen. Nimm nun dreimal täglich 3 – 4 Esslöffel davon ein.

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