30. September: Yoga Brunch mit Birgit

Was gibt es Schöneres, als das Wochenende mit einer ausgiebigen Yoga-Session zu beginnen und danach ein nahrhaftes und gesundes Frühstück zu genießen?

Unter Gleichgesinnten macht’s natürlich noch mehr Freude!

Zuerst Körper und Geist in Einklang bringen: Wir beginnen mit einer 90-minütigen Yoga-Session,  denn Yoga vor dem Frühstück hat eine besonders reinigende Wirkung und bringt den Stoffwechsel in Gang.

Zu Beginn der Yoga-Einheit verbinden wir uns über unseren Atem ganz bewusst mit der universellen, unendlichen Energie, und bringen durch Visualisierungs- und Bewegungsübungen Licht in jede Zelle des Körpers.  Bei den Asanas liegt der Fokus, passend zum Herbstbeginn, auf dem Anregen und Harmonisieren des Elementes Metall.

Die kräftigenden und fließenden Bewegungen des Vinyasa Yoga gehen in einen meditativen Yin-Yoga-Stil über, der es uns ermöglicht, nach Innen zu gehen. Abgerundet wird die Yoga-Praxis mit einer Savasana-Massage.

 

Und dann: Ran ans Frühstück!
In gemütlicher Lounge-Atmosphäre kannst du nicht nur das wohlverdiente Frühstück genießen, sondern auch fragen, was du immer schon über Yoga und deine Praxis wissen wolltest, und dich mit anderen Yogis und Yoginis austauschen.

Als Highlight gibt’s warmen Frühstücksbrei, aber auch Klassiker wie Butter, Marmelade, Aufstriche und Gebäck kommen auf den Tisch. 

Wir achten darauf, dass alle Zutaten so regional, saisonal und bio wie möglich sind – so wie Yogis es lieben :-)

Genieß‘ das Leben mit uns – wir freuen uns auf dich!

INFOS

Deine Yogalehrerin:
Birgit

Termin:
Samstag, 30. September 2017, 9:00 – 11:30 Uhr

Kosten:
€ 17 bzw. eine Einheit vom 5er/10er Block
Für Mitglieder gratis
zzgl. € 7 für den Brunch

Matten, Decken und Sitzkissen sind vorhanden, du brauchst also nur bequeme Kleidung und evtl. eine Wasserflasche mitzunehmen.

zur Anmeldung

Nächster Yoga-Brunch:
Samstag, 16. Dezember
THE BEAUTY OF SIMPLICITY
mit Laya

OPEN LOUNGE!

Open Lounge - Tag der offenen Tür in der yogalounge

Tag der offenen Tür

7. Oktober, 10 – 19 Uhr

Kostenlose Yogastunden ~ tolle Preise ~Überraschungskonzert

>> zum Programm