20. Jänner 2019: AYURVEDA UND DIE FRAU

Dieser Workshop ist Teil von

FRAUEN-ERWACHEN - Das Jahr der Weiblichkeit

Weibliche Zyklen und Lebensphasen

„Rechtschaffenheit, Reichtum, Überfluss, ja die Schöpfung überhaupt – alles kommt von den Frauen.“
~ Zitat aus der Charaka Samhita

Ayurveda beschreibt die Frau als ein Wesen, das körperlich stark vom Wasserelement geprägt ist. Das macht sich unter anderem durch weibliche Merkmale wie runde, weiche Körperformen, Mütterlichkeit und Ausdauer bemerkbar.

Die heutige Zeit ist allerdings geprägt von Vata- und Pitta-Energien, und unser Leben ist enorm schnell geworden. Um in solch einer Welt bestehen zu können, negieren Frauen mitunter ihre Weiblichkeit und stärken ihre männlichen Persönlichkeitsanteile, um durchsetzungsfähiger, erfolgreicher und unabhängiger zu sein.

Die tägliche Stressbelastung bringt jedoch die Balance von Vata und Pitta aus dem Gleichgewicht. Die Folge sind nicht nur körperliche Beschwerden, sondern es fällt uns auch immer schwerer, nachsichtig, ruhig und entspannt mit uns selbst und anderen umzugehen.

Ruhe, Entspannung und Zeit sind jedoch wichtige Elemente für die weibliche Gesundheit und Erfüllung.

Dieser Workshop beschäftigt sich mit den Grundlagen des Ayurveda im Allgemeinen und mit den Lebensphasen der Frau im Speziellen:

Wie können wir durch richtige Ernährung, Kräuter und Körperanwendungen den weiblichen Zyklus unterstützen und  Dysbalancen ausgleichen?

Wie können wir durch unseren Lebensstil unsere Weiblichkeit positiv fördern und nähren?

Was hilft während der Schwangerschaft und in den Wechseljahren?

Welche Nahrungsmittel wirken stärkend, nährend und verjüngend auf uns Frauen?

Eine kleine Kräuterkunde und die Verkostung von ayurvedischen Leckereien runden den Workshop ab.

Nastasja Sardest-Harter

ist Ayurvedawohlfühlpraktikerin, diplomierte Yogalehrerin und Entspannungstrainerin

www.ayurvedazeit.at

Titelfoto:  Brooke Lark on Unsplash

ZEITEN

Sonntag, 20. Jänner 2019
16 – 19 Uhr

KOSTEN

regulär: € 45

yogalounge-Mitglieder: € 40

WOMEN ONLY!

FÜHL DICH WOHL!

Matten, Decken, Gurte, Blöcke und Sitzkissen stehen kostenlos zur Verfügung. Auch Bio-Tee in vielen Sorten bieten wir dir gerne kostenlos an!

HINWEIS

Wir weisen darauf hin, dass wir bei Workshops, Seminaren und Veranstaltungen Fotos anfertigen, die wir für die öffentliche Berichterstattung und Bewerbung (zB. in Zeitungen und Zeitschriften bzw. auf unserer Website und unseren Social Media Kanälen) verwenden.

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