18. Oktober 2019: LUNA YOGA – Aus der Kraft des Beckens leben

Dieser Workshop ist Teil von

FRAUEN-ERWACHEN - Das Jahr der Weiblichkeit

Weiblichkeit und Lebensfreude wecken

Luna Yoga ist ein sanfter und zugleich sehr effektiver Weg, um den Beckenraum – das Zentrum unserer Weiblichkeit – zu beleben und zu harmonisieren. In jeder Lebensphase des Frau-Seins hat Luna Yoga eine tiefgreifende und ausgleichende Wirkung auf das Hormonsystem.

Zu Beginn dieses Workshops erwarten dich sanfte, aber sehr wirkungsvolle Körper- und Wahrnehmungs-Übungen. Sie bereiten dich auf die klassischen Luna-Yoga-Tänze vor, die als Herzstück dieses Übungsweges gelten. Zu passender Musik verbindest du Atem und Bewegung und setzt damit einen kraftvollen Impuls für deine Beckenkraft und für dein Hormonsystem.

So sanft, wie sie begonnen hat, klingt die Luna Yoga Praxis auch wieder aus – mit Spür- und Atemübungen und einer ausgiebigen Schlussentspannung.

Über Luna Yoga

In den 1970er Jahren entwickelte die israelische Psychotherapeutin und Tänzerin Aviva Steiner eine Reihe von Körperübungen, die günstig auf den weiblichen Zyklus und die Fruchtbarkeit wirken. Adelheid Ohlig, Schülerin von Aviva Steiner, verband diese Übungen mit Elementen aus dem klassischen Yoga, Meditation und Tänzen von Naturvölkern und nannte diese neue Form Luna Yoga.

Luna Yoga führt zu den eigenen Energieressourcen, weckt Freude und Lebenskraft, wirkt über Atemlenkung auf das Hormonsystem, und versorgt Muskeln, Gewebe und innere Organe mit mehr Sauerstoff.

Das Becken spielt im Luna Yoga eine zentrale Rolle. Der ganze Beckenraum wird erwärmt, der Beckenboden gekräftigt, die Sexualorgane werden gesund erhalten bzw. zur Selbstheilung angeregt. Kann die Energie im Becken fließen, so bekommen wir auch Lebens- und Herzensenergie geschenkt.

Gudrun Inreiter

ist Luna Yoga Lehrerin und Expertin für schamanische Psychokinesiologie sowie für energetische Trauma-Arbeit mit EFT.

www.gudruninreiter.com
www.stierbauerhof.at

Titelfoto:  Darius Bashar on Unsplash

ZEITEN

Freitag, 18. Oktober 2019
16 – 19 Uhr

KOSTEN

regulär € 45
yogalounge-Mitglieder € 40

Kombi-Paket mit „Kriegerinnen des Herzens“-Convention am 19.10.:
regulär € 95
yogalounge-Mitglieder € 85

WOMEN ONLY!

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Matten, Decken, Gurte, Blöcke und Sitzkissen stehen kostenlos zur Verfügung. Auch Bio-Tee in vielen Sorten bieten wir dir gerne kostenlos an!

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