17. Februar 2019: PRANA FLOW YOGA – Frauenkraft und der Tanz von Shiva & Shakti

Dieser Workshop ist Teil von

FRAUEN-ERWACHEN - Das Jahr der Weiblichkeit

Schöpferkraft und Bewusstsein

Die feinen Qualitäten von weiblicher Shakti-Kraft sind Güte und Zufriedenheit, Hingabe und Zärtlichkeit, Stille und Freude, die tief von innen kommt. Aus dieser weiblichen Kraft erwachsen Kreativität und bewusstes Sein.

Erwecke diese Zartheit in dir und bringe sie über den Körper in Verbindung mit deiner schöpferischen Shiva-Kraft!

So kannst du immer mehr das leben, was deine Seele zum Ausdruck bringen möchte, anstatt das zu tun, was die Gesellschaft von dir erwartet.

„Listening to your body is the easiest way to cultivate your inner wisdom and create health daily. Pay attention to your emotions and your needs. Get to know and changing your beliefs is one of the most powerful things you can do for yourself.“
~ Christiane Northrup

Unser Leben besteht aus Gegensätzen: männlich und weiblich, Tag und Nacht, Jugend und Alter, Bewegung und Entspannung, Ein- und Ausatmen, Freiheit und Verbundenheit.

Die solare Shiva-Energie ist nach außen gerichtet und strahlt pausenlos wie die Sonne. Die lunare Shakti-Energie hingegen ist nach innen gerichtet und im Fluss mit den Veränderungen des Mondes. Durch den Tanz zwischen diesen beiden Aspekten wird unsere Frauenkraft lebendig.

In diesem Workshop fokussieren wir uns auf die individuellen und gemeinsamen Themen der eigenen bewussten Schöpferkraft.

In einer kraftvoll-zarten lunaren Prana Flow Yoga Praxis verschmelzen Bewegung und Atem elegant miteinander. Begleitet von Musik verbinden sich Asanas, Movement Meditation, Mudras, Pranayama und Entspannung zu einer ganzheitlichen Praxis.

Die Ausrichtung in den Haltungen und Bewegungen entspricht den Pancha Vayus, jenen fünf Energiebewegungen im Körper, die solares und lunares Prinzip vereinen.

Außerdem erfährst du, was es mit dem Rhythmus des Nervensystems auf sich hat, und wie wir Frauen unsere Energie nicht nur aufbauen, sondern auch bewahren können.

Prana Vinyasa Flow Yoga wurde von Shiva Rea basierend auf den Lehren von Krishnamacharya sowie weiteren Traditionen wie Tantra, Ayurveda und Bhakti Yoga (Hingabe) entwickelt. Um unterschiedliche Wirkungen auf Körper Geist und Seele zu erzielen, werden die Asanas zu immer neuen, kreativen Sequenzen zusammengefügt. Dabei ermöglicht die von Shiva Rea entwickelte “Wave Theorie” dem Praktizierenden, sein volles Potential zu entfalten.  Dabei geht es weniger um die perfekte äußerliche Ausführung der Haltung, als vielmehr um die innere Entwicklung des Übenden in den verschiedenen Asanas. Das ermöglicht, den Moment zu fühlen und Verbundenheit mit sich selbst zu erfahren.

Andrea Rainer

ist zertifizierte Prana Flow Lehrerin  und Advanced Movement Medicine Lehrerin

www.andrearainer.com

Beitragsbild: William Farlow on Unsplash

ZEITEN

Sonntag, 17. Februar 2019
9:30 – 12:30 Uhr

KOSTEN

regulär: € 45

yogalounge-Mitglieder: € 40

WOMEN ONLY!

FÜHL DICH WOHL!

Matten, Decken, Gurte, Blöcke und Sitzkissen stehen kostenlos zur Verfügung. Auch Bio-Tee in vielen Sorten bieten wir dir gerne kostenlos an!

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