10. März: Flight Club – In 7 Schritten zum Handstand mit Christian Klix

Wolltest du immer schon den Handstand meistern – aber hast ziemlich viel Respekt vor dieser herausfordernden Haltung?
Keine Frage, es ist eine große Herausforderung, den König der Armbalancen zu „stemmen“. In diesem Workshop zeigt Christian Klix dir mit seinem „7 Schritte Programm“  einen gangbaren Weg und gibt dir viele Übungen, Tipps & Tricks, um dich dieser Challenge mit Selbstbewusstsein und vor allem Spaß zu stellen.

 

Die detaillierte Methode des „7 Schritte Programms“ ist in über zehn Jahren gereift. Jeder der sieben Schritte kann in die regelmäßige Yoga Praxis integriert werden. Also gibt es ab sofort keine Entschuldigungen mehr, warum Du nicht schon bald auf den Händen aus dem Studio laufen solltest … :- )

Wozu Handstand? 


Die Handstand-Praxis bringt uns augenblicklich ins Hier und Jetzt. Sie verbindet uns mit unserer kindlichen, spielerischen Natur und gleichzeitig mit einer unserer tiefsten Urängste – die Kontrolle zu verlieren und ohne Halt ins Leere zu fallen.

 

Die Essenz aus beidem ist Selbstbewusstsein. Den Handstand lernen, heißt fallen lernen und dabei immer wieder auf den Füßen zu landen. Diese Erfahrung kann man in jeder Lebenssituation gut gebrauchen. Außerdem wird der Körper gestärkt, die Wahrnehmung geschärft und die Konzentrationsfähigkeit des Geistes enorm gesteigert. Man fühlt sich wach, agil und voller Energie.

Handstand macht einfach glücklich!

Voraussetzungen:
Der Workshop ist für alle geeignet, die sich gerne einer körperlichen Herausforderung stellen möchten, auch wenn es bisher mit Handständen und Armbalancen noch nicht so gut geklappt hat. Die vermittelten Übungen und Techniken machen Spaß und sind universell für die Yoga Praxis anwendbar, also auch für jene Yogis von großem Wert, die den Handstand bereits gemeistert haben.

ÜBER CHRISTIAN KLIX

Im Jahr 2000 hoffte Christian, auf einer Reise nach Australien und Neuseeland die Antworten auf die großen Fragen des Lebens zu finden. Aus geplanten sechs Monaten wurden fast drei Jahre.

Als ihm eines Tages ein Freund die ersten Sonnengrüße zeigte, war er sofort infiziert. Die Mischung aus bewusster Atmung und Bewegung war wie ein perfekt passendes Puzzleteil, von dessen Fehlen er bis zu diesem Zeitpunkt keine Ahnung gehabt hatte. Seither ist Yoga das gleichbleibende und erdende Element in Christians Leben.

„Yoga lehrt die Architektur des Friedens. Jeder einzelne kann zum Architekten werden“, so Christian. „Frieden ist die Grundlage einer würdevollen Existenz.

Je mehr ich über die Techniken und die alten Schriften der Yogis lerne, umso mehr bekomme ich die Fähigkeit, in das Paradox des Lebens und der damit verbundenen Sterblichkeit hinein zu entspannen. Je mehr ich innerlich entspanne, um so mehr antwortet das Leben in all seiner Tiefe über alles Glück oder Unglück hinaus.

Frieden kommt von Innen, um sich dann im Außen zu manifestieren. Yoga bietet jedem Menschen ein Werkzeug, um  tiefen, inneren Frieden zu finden. Es ist mir jedes Mal eine Freude, wenn ich diese Erfahrung mit anderen Menschen teilen kann.“

>> mehr über Christian erfahren

ZEITEN

Samstag, 10. März 2018

10:00 – 13:00 Uhr

KOSTEN

regulär: € 55

für Mitglieder: € 45

in Kombination mit „YoRoll – Yoga mit der Faszienrolle“:

regulär: € 95

für Mitglieder: € 85

FÜHL DICH WOHL!

Matten, Decken, Gurte, Blöcke und Sitzkissen stehen kostenlos zur Verfügung. Auch Bio-Tee in vielen Sorten bieten wir dir gerne kostenlos an!

HINWEIS

Wir weisen darauf hin, dass wir bei Workshops, Seminaren und Veranstaltungen Fotos anfertigen, die wir für die öffentliche Berichterstattung und Bewerbung (zB. in Zeitungen und Zeitschriften bzw. auf unserer Website und unseren Social Media Kanälen) verwenden.

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