Yoga im Park

Yoga in der Natur ist nicht nur Balsam für die Seele. Wissenschaftlich erwiesen ist auch, dass Outdoor-Yoga den Stresslevel besonders effektiv senkt. Schon eine Stunde beeinflusst messbar positiv den Cortisol-Spiegel, einen Indikator für negativen Stress. Studien haben außerdem gezeigt, dass Bewegung in der Natur die Konzentrations- und Gedächtnisleistung verbessert. Besonders Gleichgewichts-Übungen unter freiem Himmel haben erstaunliche positive Wirkung haben: Kinder zeigen danach ein besseres Zahlengedächtnis und sind erfolgreicher beim Lösen von Mathematik-Aufgaben.

Wer den Baum zwischen Bäumen übt, tankt nebenbei auch noch Vitamin D, regt seinen Stoffwechsel und das Immunsystem an.

Yoga-Matte ausrollen oder raus an die frische Luft? Am besten beides!

Jeden Sommer genießen wir deshalb gemeinsam Yoga im Park und Yoga am See.

Willkommen in der yogalounge!

Wir sind die Loungies - lerne uns kennen!

Let us inspire you!

Gib deine E-Mail-Adresse an, um unseren Blog zu abonnieren - wir benachrichtigen dich per Mail über neue Beiträge!

Kategorien

OPEN LOUNGE!

Open Lounge - Tag der offenen Tür in der yogalounge

Tag der offenen Tür

7. Oktober, 10 – 19 Uhr

Kostenlose Yogastunden ~ tolle Preise ~Überraschungskonzert

>> zum Programm