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Yoga rund um Schwangerschaft, Geburt und Muttersein

Yoga Mom-to-be

Yoga für Schwangere

Bereite deinen Körper mit sanften Yoga- und Atemübungen optimal auf die Entbindung vor, und tu dir Gutes, um dem Abenteuer Geburt mit Selbstvertrauen, Sicherheit und Gelassenheit entgegenzublicken!

Yoga Mom relax

Yoga nach der Geburt

Dein Baby ist endlich da! Jetzt braucht dein Körper vor allem Aufmerksamkeit und Entspannung, neue Kraft für die Beckenorgane und eine starke Mitte. Aber auch deine Seele will genährt werden! 

Yoga Mom fit & strong

Yoga für starke Mütter 

Dein Körper hat sich verändert – aber nicht nur er! Auch dein Alltag und deine Bewegungsmuster sind jetzt anders als früher. Mach dich fit für dein Leben mit Familie, gönn dir eine Pause und genieß eine entspannte Zeit mit deinem Liebling!

Yoga Mom-to-be

Du freust dich auf dein Baby und möchtest deinen Körper für Schwangerschaft und Geburt stärken? 

Du willst dir Zeit nehmen, um deine Verbindung zu deinem Kind bewusst zu spüren?

In diesem Kurs kommst du innerlich zur Ruhe und tankst Kraft und Vertrauen für das bevorstehende Abenteuer. 

Deine Yogalehrerin

Jessica Hamedinger
Jessica Hamedinger
>> mehr über Jessica

Kosten

€ 90 für 6 Einheiten

Termine

Mittwoch, 17:15 – 18:30 Uhr

Kurs 1:
9. Jänner – 13. Februar 2019
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Kurs 2: 
27. Februar – 3. April 2019
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Kurs 3: 
24. April – 5 . Juni 2019 (1.5. entfällt!)
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Kurs 4:
18. September – 23. Oktober 2019
>> jetzt anmelden

Kurs 5: 
6. November – 11. Dezember 2019
>> jetzt anmelden

Yoga Mom relax

Du möchtest deinem Körper und deiner Seele nach den Anstrengungen von Schwangerschaft, Geburt und den ersten Wochen mit Baby etwas Gutes tun? 

In diesem Kurs bist du gemeinsam mit deinem Baby (im Alter von ca. 8 Wochen bis ca. 8 Monate) herzlich willkommen! 

Relax-Yoga unterstützt dich dabei, deinen Beckenboden zu kräftigen, Beckenorgane und Rücken zu stärken und Kraft für den Alltag zu tanken. 

Deine Yogalehrerin

Jessica Hamedinger
Jessica Hamedinger
>> mehr über Jessica

Kosten

€ 90 für 6 Einheiten

Termine

Dienstag, 9:30 – 10:30 Uhr

Kurs 1:
8. Jänner – 12. Februar 2019
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Kurs 2: 
26. Februar – 2. April 2019
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Kurs 3: 
23. April – 28. Mai 2019
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Kurs 4:
17. September – 22. Oktober 2019
>> jetzt anmelden

Kurs 5: 
5. November – 10. Dezember 2019
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Yoga Mom fit & strong

Du möchtest körperlich fit und gekräftigt für den herausfordernden Mommie-Alltag sein? 

Diesen Kurs kannst du gemeinsam mit deinem Baby/Kleinkind (im Alter von ca. 8 Monate – 2 Jahre) besuchen.

Die Yoga-Übungen stärken deine Muskulatur, helfen dir, Verspannungen in Schultern und Nacken loszulassen und schenken dir Gelassenheit für jeden Tag.

Deine Yogalehrerin


Ulli Rubasch
>> mehr über Ulli

Kosten

€ 90 für 6 Einheiten

Termine

Freitag, 10:15 – 11:15 Uhr

Kurs 1:
11. Jänner – 15. Februar 2019
>> jetzt anmelden

Kurs 2: 
1. März – 5. April 2019
>> jetzt anmelden

Kurs 3: 
3. Mai – 7 . Juni 2019
>> jetzt anmelden

Kurs 4:
20. September – 25. Oktober 2019
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Kurs 5: 
8. November – 13. Dezember 2019
>> jetzt anmelden

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