YOGA IM PARK

VERBUNDEN MIT DER NATUR

LICHT UND ENERGIE TANKEN

Yoga im Bauernberg-Park

Was gibt es Schöneres, als unter freiem Himmel zu üben, die Füße in der Wiese, umgeben von sattem Grün und Vogelgezwitscher?

Yoga in der Natur ist nicht nur Balsam für die Seele. Wissenschaftlich erwiesen ist, dass Outdoor-Yoga den Stresslevel besonders effektiv senkt. Schon eine Stunde beeinflusst messbar positiv den Cortisol-Spiegel, einen Indikator für negativen Stress.

Studien haben außerdem gezeigt, dass Bewegung in der Natur die Konzentrations- und Gedächtnisleistung verbessert. Besonders Gleichgewichts-Übungen unter freiem Himmel haben erstaunliche positive Wirkung.

Wer den Baum zwischen Bäumen übt, tankt nebenbei auch noch Vitamin D, regt seinen Stoffwechsel und das Immunsystem an!

Treffpunkt und Termine

Um 18:00 Uhr direkt am Bauernberg

Wiese unter dem Spielplatz, zwischen Auf der Gugl und Bernardistraße

Termine immer Montag, 18:00 – 19:15 Uhr:

  • 3. Juli (bei Schlechtwetter in der yogalounge)
  • 10. Juli (bei Schlechtwetter in der yogalounge)
  • 17. Juli (bei Schlechtwetter in der yogalounge)
  • 24. Juli (bei Schlechtwetter in der yogalounge)
  • 31. Juli (bei Schlechtwetter in der yogalounge)
  • 7. August (bei Schlechtwetter in der yogalounge)
  • 14. August (entfällt bei Schlechtwetter)
  • 21. August  (entfällt bei Schlechtwetter)
  • 28. August (bei Schlechtwetter in der yogalounge)

INFOS

Vinyasa Flow Yoga mit Birgit

Beitrag: € 15 oder eine Einheit vom 5er/10er Block

Keine Anmeldung erforderlich. Bitte eigene Matte mitbringen!

Auf facebook erfährst du bis 15 Uhr Mittag, ob die Stunde im Park oder in der lounge stattfindet:

www.facebook.com/yogaloungelinz

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OPEN LOUNGE!

Open Lounge - Tag der offenen Tür in der yogalounge

Tag der offenen Tür

7. Oktober, 10 – 19 Uhr

Kostenlose Yogastunden ~ tolle Preise ~Überraschungskonzert

>> zum Programm