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Mattengeflüster

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Gesund mit Yoga

Grüner Traum: Judiths Frühlingssuppe á la suppito

Spinat-Zuckererbsensuppe - ein grüner Frühlingstraum! Eine wahre Pracht - grüner geht es fast nicht mehr! Spinat, Lauch, Erbsen, Petersilie und Gewürze geben sich hier ein Stelldichein, das auch dich ganz sicher munter und fröhlich macht. Das Rezept stammt übrigens...

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Sabines Detox-Tipp: Entgiftungsturbo Leber-Wickel

Turbo für unser größtes Entgiftungsorgan - die Leber Die Leber ist mit 1,5 Kilogramm eines der größten Organe unseres Körpers und eine richtige "Stoffwechsel-Fabrik". Eine ihrer Hauptaufgaben ist es, das Blut zu entgiften. Über die Nahrung aufgenommene oder im...

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Yoga Wissen

Yoga Praxis

Das Wunder der Achtsamkeit

Das Thema Achtsamkeit erlebt zurzeit einen richtigen Boom – kein Wunder! Immer mehr Menschen wird bewusst, dass sie gar nicht richtig leben, sondern die meiste Zeit des Tages als Schlafwandler unterwegs sind. Sie haben sozusagen auf Autopilot geschaltet.

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