15. September: Hatha Yoga Einsteiger-Workshop

Du möchtest in die Welt des Yoga hineinschnuppern oder nach einer längeren Pause wieder einsteigen?

Dann sind unsere Einsteiger-Workshops für dich ideal! Mit viel Praxis, ergänzender Theorie und einem Hauch Yoga-Philosophie bekommst du ein gutes Fundament, um an den laufenden Kursstunden teilzunehmen. 

 

Das erwartet dich im Einsteiger-Workshop:

  • Prinzipien der Asanapraxis
  • Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule
  • Sonnengruß und einige zentrale Asanas
  • Üben ohne Verletzungsrisiko – Do’s and Don’ts im Yoga
  • Grundlegende Atemtechniken
  • Yoga Nidra – Tiefenentspannung
  • Ein Hauch von Yoga-Philosophie
  • Zeit für Fragen und individuelle Hilfestellungen

DEINE YOGALEHRERIN:

Laya

Der nächste Einsteiger-Workshop findet am 10. November 2018, 9:30 – 12:00 Uhr statt
>> zur Anmeldung

ZEITEN

Samstag, 15. September 2018

15:00 – 17:30 Uhr

KOSTEN

€ 30

FÜHL DICH WOHL!

Matten, Decken, Gurte, Blöcke und Sitzkissen stehen kostenlos zur Verfügung. Auch Bio-Tee in vielen Sorten bieten wir dir gerne kostenlos an!

HINWEIS

Wir weisen darauf hin, dass wir bei Workshops, Seminaren und Veranstaltungen fallweise Fotos anfertigen, die wir für die öffentliche Berichterstattung und Bewerbung (zB. in Zeitungen und Zeitschriften bzw. auf unserer Website und unseren Social Media Kanälen) verwenden.

Solltest du damit nicht einverstanden sein, gib uns bitte VOR Beginn der Veranstaltung Bescheid. In diesem Fall werden selbstverständlich keine Fotos von dir veröffentlicht!

Gratis-Video: .Rücken gut, alles gut!

Rücken gut - alles gut!

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