Endlich gut sitzen!

Endlich gut sitzen!

Vielleicht kennst du das: Da nimmt man sich endlich Zeit, um zu meditieren, kommt aufs Kissen und wünscht sich nichts sehnlicher als innere Ruhe und einen kristallklaren Geist .. und dann das: Im Knie zieht es unangenehm, in der Hüfte zwickt es, der Rücken mag sich...
Lach dich gesund!

Lach dich gesund!

„Wir lachen nicht, weil wir glücklich sind – wir sind glücklich, weil wir lachen“, so Madan Kataria. Der praktische Arzt und Yogalehrer aus Mumbai war es, der gegen Ende des 20. Jahrhunderts Lach-Yoga weltweit verbreitet hat. So tun als ob Lach-Yoga funktioniert nach...
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